我這是什麽問題，請各位出主意：

我今年夏天以來遊泳遇到個問題，每次遊泳出來，坐進空調很足的餐館裏，覺得很涼。就會噴連天，流清鼻涕。 就像受涼感冒的症狀一樣。我常常回到家煮薑湯喝。一般到第二天就好了。

這個現象持續了一個陣子，就不知不覺的消失了。

 

最近幾天這個現象又回來了。稍有不同的是，現在打噴嚏，流清鼻涕，不是遊泳完立刻開始，而是幾個小時後。一般是我上午遊泳後，下午回到家床上躺一陣子後，4，5 點鍾開始打噴嚏，。。。

 

幾點說明： 

1）無論遊泳池的水溫是多少，都有這個現象。這幾天我分別在27攝氏度（80F) 和 31 攝氏度（88F）的遊泳池裏遊，室外溫度有十幾攝氏度的，也有二十幾攝氏度。都有在下午打噴嚏。

夏天時遊泳池水都在 29-31（84-87 F）之間，室外是非常炎熱的。

 

2）我是那種比較瘦的人，身上沒有很多脂肪可以保暖。

 

這在中醫裏應該有個解釋吧？ 除了喝薑湯，還來做些什麽，吃些什麽才能避免打噴嚏，流清鼻涕？ 我不想放棄遊泳。

 

所有跟帖： 

• 其實很多時候易感冒在於“溫差大”，年輕人可能無事，隨年紀增大調節溫度/抵禦能力變弱不奇怪。 -pickshell- ♀ (539 bytes) () 12/27/2023 postreply 05:58:06

• 謝謝答複！ -Tryagain101- ♀ (497 bytes) () 12/27/2023 postreply 18:55:25

• 遊完洗熱水澡後吹幹頭發，穿長褲外衣出門。運動後毛孔開容易寒氣入內。 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 06:20:12

• 謝謝！我這些都做了，好像還是不行。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:01:55

• 遊泳池水不幹淨，成年不換，大量消毒殺菌劑，你的鼻子受不了 -mountainking- ♂ (169 bytes) () 12/27/2023 postreply 06:21:14

• 好幾種泳姿都有。已經試了兩個泳池，沒有更多的選擇了。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:03:54

• 上樓說泳池水不幹淨導致,那遊泳後試試洗鼻液(37/40度)洗鼻腔. -5181- ♂ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 09:55:30

• 謝謝你的建議！我也正在想應該試試吸鼻子，希望會有用。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 02:32:20

• 過敏性鼻炎，體內有寒氣。 健脾補氣血，太陽曬背少遊泳。網上有這方麵信息，最好看中醫 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 06:31:39

• 謝謝你的建議。也希望能找個好中醫看看，不容易。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:05:27

• 謝謝大家答複，我再問個naive的問題： -Tryagain101- ♀ (377 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:10:38

• 我有過敏，現在吃益生菌，很少感冒，平均三年才一次 -r41866- ♀ (111 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:31:41

• 能給個鏈接嗎，謝謝 -mm6799- ♀ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 19:56:58

• 我吃過很多種益生菌，注意不是光調理腸胃的益生菌就可以了，必須能調節免疫 -r41866- ♀ (82 bytes) () 12/28/2023 postreply 11:48:35

• 謝謝你的建議！ -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 03:56:22

• 哈哈，我跟你一樣。 -oubaiyin- ♀ (602 bytes) () 12/27/2023 postreply 21:25:41

• 找到同病相憐的人了。。。 -Tryagain101- ♀ (404 bytes) () 12/28/2023 postreply 03:53:09

• 我是所有想到的方法都用過了。 -oubaiyin- ♀ (1137 bytes) () 12/28/2023 postreply 09:04:16

• 謝謝你的詳細解釋！ -Tryagain101- ♀ (526 bytes) () 12/29/2023 postreply 04:57:51

• 去鹽水泳池會好很多 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 07:14:05

• 是好主意，可惜附近沒有鹽水池。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 02:33:52

• 現代醫學有的是解釋 -無如止水- ♂ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 23:08:00

• 是什麽解釋？有鏈接嗎？ -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 12/28/2023 postreply 03:54:53

• 現代醫學有的是解釋 -無如止水- ♂ (0 bytes) () 12/27/2023 postreply 23:08:00