謝謝你的詳細解釋！

我也是打算把所有能想到方法都試試。上麵有建議洗鼻，我會試試，如果是過敏應該有幫助。我現在所在的地方並不冷，室外65-68 F。 我還是決定洗完澡不急匆匆的出門去做下一件事，而是坐著休息了好大一會，希望身體能慢慢適應。

我好像現在真正trigger打噴嚏的是遊泳回家以後在熱乎乎的被窩裏躺了一陣後，一起來就打噴嚏。

我們多交流，看能不能一起找到什麽好方法。