我是所有想到的方法都用過了。

今年冬天一共遊了11次泳，10次都是鼻子嚴重堵塞，噴嚏不斷，鼻涕不斷，有次一整晚隻能用嘴呼吸，沒法睡。鼻子也擰破了。

開始我以為是受寒感冒，就一步步從穿浴衣，喝薑茶，刮痧做一遍。效果都不怎麽的。後來我查網上知道是過敏性鼻炎，就是吸入太多消毒劑損傷了鼻黏膜。夏天在泳池到處通風，消毒劑被風吹散了，所以我沒有這問題。我也沒有花粉病什麽的。

我一位朋友也是這問題，所以他冬天不去遊泳。

我最後一次帶了風油精，洗完澡就塗鼻孔兩側，頭發吹幹，戴毛線帽，出門嘴巴鼻子全部用脖套捂住，身上穿得也很嚴實，回家後又自己刮了一會痧，終於沒有流鼻涕了。不知道是僥幸還是終於找對方法了，下次遊完回來才知道。

我一般一周遊兩次，每次3小時。

刮痧簡單，用瓷調羹也行，刮鼻子兩邊，胸部兩側，和雙腳底，這也是我自己想象的，不知道有沒有用處。反正就是想把寒氣刮走。

所有跟帖： 

• 謝謝你的詳細解釋！ -Tryagain101- ♀ (526 bytes) () 12/29/2023 postreply 04:57:51