我這是什麽問題，請各位出主意：

我今年夏天以來遊泳遇到個問題，每次遊泳出來，坐進空調很足的餐館裏，覺得很涼。就會噴連天，流清鼻涕。 就像受涼感冒的症狀一樣。我常常回到家煮薑湯喝。一般到第二天就好了。

這個現象持續了一個陣子，就不知不覺的消失了。

 

最近幾天這個現象又回來了。稍有不同的是，現在打噴嚏，流清鼻涕，不是遊泳完立刻開始，而是幾個小時後。一般是我上午遊泳後，下午回到家床上躺一陣子後，4，5 點鍾開始打噴嚏，。。。

 

幾點說明： 

1）無論遊泳池的水溫是多少，都有這個現象。這幾天我分別在27攝氏度（80F) 和 31 攝氏度（88F）的遊泳池裏遊，室外溫度有十幾攝氏度的，也有二十幾攝氏度。都有在下午打噴嚏。

夏天時遊泳池水都在 29-31（84-87 F）之間，室外是非常炎熱的。

 

2）我是那種比較瘦的人，身上沒有很多脂肪可以保暖。

 

這在中醫裏應該有個解釋吧？ 除了喝薑湯，還來做些什麽，吃些什麽才能避免打噴嚏，流清鼻涕？ 我不想放棄遊泳。