我喜歡吃生杏仁,喜歡那個味道。怕磨牙,有切成片的杏仁賣,味道也很好
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花生,也可以自己用打碎機打碎,然後放在菜裏,salad裏。據我體會花生有改善便秘的效用,應該是fiber起了作用。
-weed123-
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10/09/2023 postreply
07:54:56
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華人吃花生容易上火,估計是炎症的問題,不再吃了。老外吃花生不上火,不知道為什麽?
-6degrees-
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10/09/2023 postreply
08:27:27
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問大家一個問題,如果吃花生容易上火,吃花生醬是不是不容易上火?有誰有經驗?
-6degrees-
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10/09/2023 postreply
08:28:48
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除非花生漿裏放了其它東西,否則你對花生的lectin有過敏的可能性不小。還是不吃花生為好。
-anne8-
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10/09/2023 postreply
08:33:24
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我以前也被告知杏仁健康,後來發現杏仁草酸含量很高,就不再吃了。
-6degrees-
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10/09/2023 postreply
08:25:53
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用溫偏熱的開水泡一晚上會好很多,既變軟易嚼些又可以去除些植酸,比起草酸好像堅果的植酸更不利於身體吧
-huadajie-
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10/09/2023 postreply
09:05:05