我以前也被告知杏仁健康,後來發現杏仁草酸含量很高,就不再吃了。
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用溫偏熱的開水泡一晚上會好很多,既變軟易嚼些又可以去除些植酸,比起草酸好像堅果的植酸更不利於身體吧
-huadajie-
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10/09/2023 postreply
09:05:05