有一陣子沒練,有幾個動作都記不清啦~~~天太熱,懶得錄第二遍了。感興趣的朋友可以搜《馬春喜36式太極刀》,有很詳細的教學視頻。我偷懶,當年是把她的這三個表演視頻轉給師傅,讓他學了再來教我們的:)
馬春喜的太極扇,長穗劍和刀,比較適合年紀大的人練習。前兩個以前發過,錄一個還沒機會秀的太極刀:)
所有跟帖:
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會的東西真多,,,
-tt10-
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07/24/2023 postreply
19:05:16
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丟掉的更多~~~如果發現練著吃力了我就會放棄,另外尋找更合適的學習。於我,過程比結果更有趣。身邊總有朋友說
-山菊花-
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07/25/2023 postreply
05:15:00
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永葆青春活力
-幕鼓晨鍾-
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07/25/2023 postreply
06:12:52
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活到老,學到老:)
-山菊花-
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07/25/2023 postreply
09:33:25
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謝謝分享。經常尋找適合自己的鍛煉方法,放棄不適合的,才能不斷進步。
-Shubin-
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07/25/2023 postreply
10:01:17
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總結得好!覺得合適的,一般都要自己喜歡~~~如果練一陣子不喜歡了就換唄,關鍵是鍛煉不能停:)
-山菊花-
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07/25/2023 postreply
13:00:31
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這是不是很健身?膝蓋會不會累?
-小鈺問問題-
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07/24/2023 postreply
19:42:10
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籠統地說,任何運動都有健身效果~~~但是要找到適合自己的得花時間。練太極傷膝蓋是一個大話題
-山菊花-
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07/25/2023 postreply
05:26:27
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我現在學習太極拳, 限製時間, 每次不超過30分鍾, 每周不多於五次.
-幕鼓晨鍾-
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07/25/2023 postreply
06:15:59
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有老師教是幸運的~~~把基礎打紮實,以後學別的就容易了:)
-山菊花-
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07/25/2023 postreply
09:35:04
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哪兒不像,說不上來,就是沒有行雲流水的感覺,沒有那種綿綿不絕無頭無尾的感覺
-努力i生活-
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07/25/2023 postreply
13:43:08
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謝謝你用高手的標準來要求我~~~我對自己卻比較寬鬆,能活動一下筋骨就算達到目的啦:)
-山菊花-
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07/25/2023 postreply
13:59:04