這是不是很健身？膝蓋會不會累？

所有跟帖： 

• 籠統地說，任何運動都有健身效果～～～但是要找到適合自己的得花時間。練太極傷膝蓋是一個大話題 -山菊花- ♀ (827 bytes) () 07/25/2023 postreply 05:26:27

• 我現在學習太極拳, 限製時間, 每次不超過30分鍾, 每周不多於五次. -幕鼓晨鍾- ♂ (45 bytes) () 07/25/2023 postreply 06:15:59

• 有老師教是幸運的～～～把基礎打紮實，以後學別的就容易了：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/25/2023 postreply 09:35:04