手臂的問題是源於肋骨翻旋的牽拉

上段肋骨可以在胸隔和肋間肌的劇烈收縮下迅速被拉翻旋，所以上臂的肌肉就會拉著向前旋轉，肱二頭肌被拉翻很正常，喜歡運動的孩子原本胸大肌、肱二頭肌和肱三頭肌都是歪的，因此雪上加霜。

如果沒有意外的話，手臂外側被拉住了，導致的結果就是網球肘症狀，手肘也缺乏可動性。

目前最簡單的辦法並不是去治療手肘和膝蓋，那是結果，而根源在肚子上。用兩大捆艾條，把肚子上的痙攣的肌肉解開，恢複大半可動性肯定沒問題。

所有跟帖： 

• 可以這麽認為嗎？肌肉發達的人，肌肉位置都不正？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 08:16:12

• 完全正確 -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 10:28:25

• 那是不是不要把肌肉練的太大為宜？肌肉強壯不是有利於支持關節嗎？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 11:01:21

• 對的肌肉沒問題，肌肉錯位了，越強壯對關節的壓力也會越大 -ephd- ♂ (102 bytes) () 06/25/2023 postreply 11:17:31

• 完全同意. 自重訓練出來的就會好很多 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 07:28:15

• 受教。 ephd你是中醫嗎？ -soldanella- ♀ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 16:35:56

• 對 -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 21:26:06