那是不是不要把肌肉練的太大為宜？肌肉強壯不是有利於支持關節嗎？

來源: 6degrees 於 2023-06-25 11:01:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2023-06-25 11:04:33 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 完全正確 由 ephd 於 2023-06-25 10:28:25

所有跟帖： 

• 對的肌肉沒問題，肌肉錯位了，越強壯對關節的壓力也會越大 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (102 bytes) () 06/25/2023 postreply 11:17:31

• 完全同意. 自重訓練出來的就會好很多 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 07:28:15

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