對的肌肉沒問題，肌肉錯位了，越強壯對關節的壓力也會越大

來源: ephd 於 2023-06-25 11:17:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (102 bytes)

那些練健美的有幾個人關節沒問題？最後不都是因為疼痛而放棄練肌肉

所有跟帖： 

• 完全同意. 自重訓練出來的就會好很多 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 07:28:15

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