大家怎麽看待這篇文章：粗糧雖好，卻不適合腎友！進食時要注意3件事

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所有跟帖： 

• 不論是什麽糧也是澱粉為主， 要適量，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 09:36:00

• 這篇文章好像主要是在討論豆類之中的蛋白質對腎髒造成的負荷。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 10:20:11

• 感覺人50以後有兩個階段.先發胖但70左右腸胃吸收退化開始消瘦.那個時候應該減少粗糧吧.但不知糖的情況咋處理 -soldanella- ♀ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 16:29:27

• 粗糧對胃負擔大，隻能做粥喝 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 18:02:32

• 做粥（比如高壓鍋45分鍾），粗糧、小米、玉米、糙米、豆類對胃負擔還大嗎？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 19:14:57

• 肯定大啊，你記不記得，我們小時聽憶苦思甜報告都說地主才有細糧吃，就證明粗糧都是不容易消化的，從而對身體造成負擔 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 12:07:42

• 但現在的普遍認知是吃細糧的人，身體才容易出問題，才不健康？主要是細糧缺乏粗糧裏豐富的營養和膳食纖維？ -6degrees- ♂ (33 bytes) () 06/26/2023 postreply 13:42:28

• 肯定不會粗糧營養更豐富，現代社會，人類營養太多了，才多吃粗糧，讓身體少吸收一點。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/26/2023 postreply 16:00:41

• 你注意查一下就明白了，這已經是共識了。細糧把很多營養成分去掉了，基本就剩下碳水了。 -6degrees- ♂ (1646 bytes) () 06/26/2023 postreply 17:52:35

• 照這個理念，以前貧窮時婦女坐月子就不應該喝糯米粥而喝粗糧粥了，那些所謂的營養人的腸胃根本吸收的很少 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 02:38:47