是的

我因為長期使引體向上和俯臥撐, 得了高爾夫肘關節, 這個星期停止做. 相關的選擇是靜態, 平板支撐我懸掛.

所有跟帖： 

• 靜態, 可以幫助恢複.我在肩部受傷時, 相同的方法 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:30:33

• 就是先停下來，等不適的感覺完全消失了以後，再恢複練習？不是說50肩不要完全停止鍛煉？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:57:33