是的

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-03-23 10:25:14 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (150 bytes)
回答: 是的. 由 幕鼓晨鍾 於 2023-03-23 10:20:50

我因為長期使引體向上和俯臥撐, 得了高爾夫肘關節, 這個星期停止做. 相關的選擇是靜態, 平板支撐我懸掛.

所有跟帖： 

• 靜態, 可以幫助恢複.我在肩部受傷時, 相同的方法 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:30:33

• 就是先停下來，等不適的感覺完全消失了以後，再恢複練習？不是說50肩不要完全停止鍛煉？ -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 10:57:33

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