就是先停下來，等不適的感覺完全消失了以後，再恢複練習？不是說50肩不要完全停止鍛煉？

來源: 6degrees 於 2023-03-23 10:57:33 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 靜態, 可以幫助恢複.我在肩部受傷時, 相同的方法由幕鼓晨鍾於 2023-03-23 10:30:33

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