隻能靠練啊！

所有跟帖： 

• 有沒有比較有趣的方式？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 10:23:18

• 嚐到甜頭以後自然會覺得有趣。鍛煉的結果就是身體健康，心情愉快。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 10:37:07

• 年輕時對各項球類運動很感興趣，也能打到一定水準，球技遠高於普通人的水準。但一直不感興趣力量和速度訓練。 -6degrees- ♂ (693 bytes) () 03/18/2023 postreply 10:50:57

• 現在鍛煉不是為了興趣，是為了活得有質量。我每天都在做最恨的拉伸，但還是堅持下來了，因為我需要。可以放音樂或聽脫口秀。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 12:08:48

• 這話有一定道理。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 12:14:25

• 肌肉也是“用進廢退” ，用總比不用好，既然有球類和跑步基礎，那就動起來啊。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 12:51:41

• 就是一直沒啥樂趣。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 13:19:03

• 既然以前對球類和跑步那麽有興趣，現在咋的會沒“樂趣“了？ -pickshell- ♀ (153 bytes) () 03/18/2023 postreply 15:07:45

• 始終對力量型、耐力型、速度型鍛煉沒興趣，覺得枯燥無味。球類靠意識、技巧、靈活度，是有樂趣的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 16:35:53

• 你也可打球和跑步，誰說這2種運動不需力量，耐力，速度？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 18:25:59

• 你有體育天賦，彈跳力好，身體靈活，學跳鬼步舞吧！有音樂伴奏，有難度，要體力。 -lawattaction- ♀ (80 bytes) () 03/18/2023 postreply 15:09:19

• 我現在喜靜。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 16:37:31