蘭州拉麵、陝西麵食之類,絕對是減肥人士的死敵。
不信你自己測測。如果你一直低碳飲食,某天晚飯不再低碳飲食,改吃麵條,第二天體重大致會增加1-2磅,甚至更高。
所有跟帖:
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你說的這個現象很常見的。主要原因是:飲食加碳會導致體內糖原glycogen儲存增多
-虎嗅薔薇-
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03/01/2023 postreply
05:57:42
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你覺得,低碳飲食這樣減肥,有益嗎?
-6degrees-
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03/01/2023 postreply
06:28:31
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維持低碳一段時間,體內糖原用的差不多了,就必須多用脂肪來提供能量。所以體脂這樣會減下來。
-虎嗅薔薇-
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03/01/2023 postreply
06:57:14
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低碳飲食到一定程度,是該在適當的時候恢複平衡飲食,保持在一個BMI好的水準上。不能走極端。
-6degrees-
♂
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03/01/2023 postreply
07:53:40