站著往前傾幾分鍾就腰很疼，完全直立時間長了腰也疼，這是啥問題？要看什麽醫生？

比如刷牙時，身體微微前傾， 幾分鍾就腰很疼， 必須坐下或躺下休息。休息以後就沒事了

直立站久了， 比如做菜啥的，會感覺腰快斷了，要好幾天才能恢複。

要看哪一類的專科醫生？做些什麽檢查？準備在美國和回國時都看下醫生。

以前問過家庭醫生，也沒給出什麽建議。我也沒重視。結果拖了好多年

所有跟帖： 

• 拍個片子 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 19:05:23

• Core 太弱。要加強core muscle -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 19:20:41

• +1 看我是如何堅強核心力量的，這次用的是臀大肌和大腿的力量（擺胯舞）。 -lawattaction- ♀ (112 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:42:22

• 沒事拍拍腦門子。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 19:26:21

• 敬請解釋。謝謝啦 -SAR- ♂ (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 20:12:56

• 督脈以及平衡針的腰痛穴。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 21:51:00

• 謝謝您！ -SAR- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:50:25

• 明目醒腦 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 21:30:40

• 肯定是哪裏的筋膜歪掉了 -TBz- ♂ (196 bytes) () 01/29/2023 postreply 19:28:28

• 看神外，管腰椎的專家，拍片查 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 20:00:00

• 謝謝大家！有方向了，先看看腰椎 -新年2012- ♀ (0 bytes) () 01/29/2023 postreply 20:53:30

• 要做沒有負重的運動， 比如騎自行車（室內的） 水上運動（不是遊泳）, 很多老人都有這個問題 -tax2- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 07:23:00

• 這幅骨頭很要緊，鍛煉，拉伸，遊泳最好了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 05:50:52

• dance workout, 每天跟油管做幾節 -intou2- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 06:10:35

• 平躺操 看看YouTube 掉單杠 不要久坐久站 保護腰椎藥劑 不要搬任何重物 -wawa123- ♂ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 08:22:19

• 是的，有一次坐久了也腰疼 -新年2012- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 15:45:00

• 應該是腰椎間盤突出的前期，以我的經驗是：馬上找理療師 -向往美好的時光- ♀ (1006 bytes) () 01/31/2023 postreply 09:27:35