謝謝大家！有方向了，先看看腰椎

所有跟帖： 

• 要做沒有負重的運動， 比如騎自行車（室內的） 水上運動（不是遊泳）, 很多老人都有這個問題 -tax2- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 07:23:00