去年學的兩個蒙古舞~~~祝健友們兔年吉祥，身體健康！！！

我們舞社學員多是零基礎的大媽~~~最多中小學時跳過忠字舞：）

老師也不是專業的，她憑著對舞蹈的熱愛，先上網學習，然後再來教我們。大家以鍛煉身體為目標，花很多時間在基礎練習上，幾年下來也有了不小的進步：）

去年學了一年的蒙古舞~~~這個舞種還真不好學，老師精選了一些基礎動作，給我們編了下麵這支舞蹈：

《鴻雁 - 蒙古舞軟手揉臂組合訓練》

大家都沒跳過蒙古舞，學習基礎的時間比老師預計的長，所以後來這支舞就沒有太多時間練習了~~~不過上了小城線上春晚之後，還是收獲了不少點讚和鼓勵：）

《天邊 - 蒙古舞表演》

有時間看完的朋友，請給我們老師的頻道點個讚~~~謝謝！！！

 

希望大家在新的一年找到適合自己的鍛煉方式，開心鍛煉，保持身體健康！

 

 

 

所有跟帖： 

• 老師是戴眼鏡的那個？ 跳得都很有水平！ -tt10- ♂ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 14:58:57

• 好眼力~~~老師很熱心，以前就在中文學校教孩子跳舞。現在教我們也是無償的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 15:03:19

• 世界裏還是有很多好心人， 熱心人，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 15:09:37

• 對~~~我一直相信這世界上還是好人多。若是習慣把目光投向陰暗麵，身體最容易出毛病：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 15:31:54

• 都是品德非常高尚的人的人才能做到，金錢也買不到的且要排除很多困擾！ -征途中- ♂ (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 07:58:33

• 跳的很好，二個都從頭看到尾，都點讚了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:19:43

• 非常感謝！也祝你在新的一年裏，越跳越健康：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:28:22

• 謝謝！你是什麽時候開始跳舞的？幾年舞齡了？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:53:16

• 我們舞隊是2018年秋天成立的，也好幾年啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 17:04:02

• 看了一遍天邊， 四人舞的時候右邊第二個跳的好， 是山菊嗎？ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:30:41

• 謝謝鼓勵~~~後排的右邊是我，在老師後麵，你說那個應該是老師，她戴眼鏡：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 17:08:37

• 又看了一遍，好看， 都跳的好， 給頻道點讚。我喜歡看唱歌跳舞的節目， 特別喜慶， 看了心情愉快。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 17:59:37

• 謝謝！老師的頻道裏還有一些過去幾年跳的舞，點她的頭像就可以找到：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 06:26:16

• 場地真好，要付費嗎？ -Patti77- ♀ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 16:34:40

• 是公園裏的公共設施，每次大概20多刀的租金。後麵的背景布是老師在國內定製，同學找人運過來的 -山菊花- ♀ (96 bytes) () 01/22/2023 postreply 17:13:10

• 不錯不錯，大媽們能跳出這個水平很難得了。想起我那時跳舞，老師給我糾正動作，我 -6thsense- ♀ (156 bytes) () 01/22/2023 postreply 19:58:43

• 膝蓋長期不用是會僵化，練一下會好的～～～我剛練太極時也是，都蹲不下去，腿也抬不起來，慢慢就可以啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 06:22:56

• 讚！ -kai2002- ♂ (0 bytes) () 01/22/2023 postreply 19:59:05

• 謝謝楷大夫：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2023 postreply 06:24:42