很危險，長期會對膝關節和脊柱造成損傷，得不償失

來源: 忒忒綠 於 2022-10-04 19:36:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 負重深蹲副作用開始顯現 由 越王 於 2022-10-04 14:26:36

所有跟帖： 

• 完全同意！不能翹二郎腿不說明問題，至少應該做做pigeon pose -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 20:24:43

• 請教一下，多長期算“長期”？ -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 05:05:30

• 膝關節和腰椎傷害會在45歲之後發作。不建議負重訓練。 -忒忒綠- ♂ 給 忒忒綠 發送悄悄話 忒忒綠 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 10:33:00

• 哦，謝謝。真希望我現在就是45歲：）） -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 13:36:10

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