吃全麥麵包是考慮膳食纖維的攝入，不是控製血糖的考慮。全麥麵包消化慢吧？血糖升的快嗎？

來源: 6degrees 於 2022-09-27 19:01:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (90 bytes)
本帖於 2022-09-27 19:19:50 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯

另外不希望繼續瘦下去，維持在BMI正常範圍靠近上限的附近。

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