吃全麥麵包是考慮膳食纖維的攝入，不是控製血糖的考慮。全麥麵包消化慢吧？血糖升的快嗎？

來源: 於 2022-09-27 19:01:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

另外不希望繼續瘦下去，維持在BMI正常範圍靠近上限的附近。