你可以讓哮喘患者去做這個，他們無一例外肋骨都是卡死的

還有那些blue bloater，慢性支氣管炎的，基本上也有這樣。

我保證如果他們聽你的發病的時候去吊mokey bar，10個裏麵至少有兩個需要叫救護車

所有跟帖： 

• 誰說發病的時候做，那不坑人麽 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/29/2022 postreply 18:37:02

• 硬拉沒有用的，解不開的 -ephd- ♂ (400 bytes) () 08/29/2022 postreply 18:40:56

• 平常做靜態懸空應該有幫助。我的肩傷好了90%了。得益於經常練習Dead hang和引體向上。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 04:22:33

• 雙手平伸，手背朝上，你的手臂能抬多高？ -ephd- ♂ (308 bytes) () 08/30/2022 postreply 05:34:12

• 現在至少能抬到180度。以前主要問題是不能做啞鈴側舉，哪怕很輕的重量，現在可以做5磅但還有一些感覺，說明沒完全好。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 05:42:26

• 您當時說是我的肩卡住了給了我很大的啟發。謝謝您！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 05:44:30

• 手臂下垂到身邊那是0度，手臂放平那是90度 -ephd- ♂ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 05:46:10

• 好的。 我往上舉。能舉到與地麵垂直或更多 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 05:51:22

• 如果你手背朝上可以做到180度，那你的肩關節無大礙 -ephd- ♂ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 05:55:04

• 再次感謝！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 05:57:09

• 不吃藥，如何化解胸廓緊？ -street0120003- ♂ (38 bytes) () 08/29/2022 postreply 18:38:54

• 用針和手法都可以 -ephd- ♂ (155 bytes) () 08/29/2022 postreply 18:43:40

• 昨天有個貼“ 李定忠的經絡環皮部挑治法”與你這異曲同工？ -pickshell- ♀ (142 bytes) () 08/29/2022 postreply 19:43:47

• 這個事情我們也做 -ephd- ♂ (119 bytes) () 08/30/2022 postreply 05:35:49

• 你們那種治病道道，現在有點琢磨過來了：） -pickshell- ♀ (649 bytes) () 08/30/2022 postreply 06:29:45

• 沒錯，我給你舉個例子 -ephd- ♂ (1243 bytes) () 08/30/2022 postreply 06:43:08

• 謝謝。明白了。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 06:56:40

• 有道理！我剛才按您說的再試了幾下，手背向上向下，手心相向都能舉180度，唯獨手背相向舉180度時不是那麽順，舉是可以舉。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 11:20:22