俺遇上這種情況,會鼓勵患者做引體向上、玩monkey bar。或太極雲手
所有跟帖:
•
你可以讓哮喘患者去做這個,他們無一例外肋骨都是卡死的
-ephd-
♂
(208 bytes)
()
08/29/2022 postreply
18:29:33
•
誰說發病的時候做,那不坑人麽
-fuz-
♂
(0 bytes)
()
08/29/2022 postreply
18:37:02
•
硬拉沒有用的,解不開的
-ephd-
♂
(400 bytes)
()
08/29/2022 postreply
18:40:56
•
平常做靜態懸空應該有幫助。我的肩傷好了90%了。得益於經常練習Dead hang和引體向上。
-古來萬事-
♀
(0 bytes)
()
08/30/2022 postreply
04:22:33
•
雙手平伸,手背朝上,你的手臂能抬多高?
-ephd-
♂
(308 bytes)
()
08/30/2022 postreply
05:34:12
•
現在至少能抬到180度。以前主要問題是不能做啞鈴側舉,哪怕很輕的重量,現在可以做5磅但還有一些感覺,說明沒完全好。
-古來萬事-
♀
(0 bytes)
()
08/30/2022 postreply
05:42:26
•
您當時說是我的肩卡住了給了我很大的啟發。謝謝您!
-古來萬事-
♀
(0 bytes)
()
08/30/2022 postreply
05:44:30
•
手臂下垂到身邊那是0度,手臂放平那是90度
-ephd-
♂
(0 bytes)
()
08/30/2022 postreply
05:46:10
•
好的。 我往上舉。能舉到與地麵垂直或更多
-古來萬事-
♀
(0 bytes)
()
08/30/2022 postreply
05:51:22
•
如果你手背朝上可以做到180度,那你的肩關節無大礙
-ephd-
♂
(0 bytes)
()
08/30/2022 postreply
05:55:04
•
再次感謝!
-古來萬事-
♀
(0 bytes)
()
08/30/2022 postreply
05:57:09
•
不吃藥,如何化解胸廓緊?
-street0120003-
♂
(38 bytes)
()
08/29/2022 postreply
18:38:54
•
用針和手法都可以
-ephd-
♂
(155 bytes)
()
08/29/2022 postreply
18:43:40
•
昨天有個貼“ 李定忠的經絡環皮部挑治法”與你這異曲同工?
-pickshell-
♀
(142 bytes)
()
08/29/2022 postreply
19:43:47
•
這個事情我們也做
-ephd-
♂
(119 bytes)
()
08/30/2022 postreply
05:35:49
•
你們那種治病道道,現在有點琢磨過來了:)
-pickshell-
♀
(649 bytes)
()
08/30/2022 postreply
06:29:45
•
沒錯,我給你舉個例子
-ephd-
♂
(1243 bytes)
()
08/30/2022 postreply
06:43:08
•
謝謝。明白了。
-pickshell-
♀
(0 bytes)
()
08/30/2022 postreply
06:56:40
•
有道理!我剛才按您說的再試了幾下,手背向上向下,手心相向都能舉180度,唯獨手背相向舉180度時不是那麽順,舉是可以舉。
-古來萬事-
♀
(0 bytes)
()
08/30/2022 postreply
11:20:22