至少身邊有個練同樣功法的人（或麵對鏡子），及時地按講義糾正姿勢、眼球、呼吸………。要是入靜，先設置一個定時提示。

所有跟帖： 

• 千萬不要調整呼吸 -ephd- ♂ (398 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:26:50

• 不是控製呼吸。有些功法，在初習階段會出現長時間呼吸停頓，腦缺氧會出現幻覺，非常危險。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:38:52

• 吐納就是指呼吸吧？有些功法講調整呼吸，有些是順其自然，所以不好一概而論。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:53:23

• 聽師傅的沒錯，沒有師父剛剛開始就不要控製呼吸 -ephd- ♂ (98 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:05:02

• 氣功潮時候很多人是看書練，出偏的不少但大部分是小偏差，自己就調回來了。新手想出大偏差也不那麽容易。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:12:33