千萬不要調整呼吸

剛剛開始練習的時候一定不能關注呼吸，90%的人肋骨都不能一根一根地動，一開始就主動控製呼吸是絕大多數出偏的源泉。

自然呼吸就好了，當身體改善到一定程度，肋骨可以一根一根滑移的時候才能配合呼吸達到更好的狀態。

有師傅的時候師傅會講這些最基礎的要點的

所有跟帖： 

• 不是控製呼吸。有些功法，在初習階段會出現長時間呼吸停頓，腦缺氧會出現幻覺，非常危險。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:38:52

• 吐納就是指呼吸吧？有些功法講調整呼吸，有些是順其自然，所以不好一概而論。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 08:53:23

• 聽師傅的沒錯，沒有師父剛剛開始就不要控製呼吸 -ephd- ♂ (98 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:05:02

• 氣功潮時候很多人是看書練，出偏的不少但大部分是小偏差，自己就調回來了。新手想出大偏差也不那麽容易。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/21/2022 postreply 09:12:33