難以相信你前後不做準備和放鬆來進行極限負重，即使俯臥撐可以算作熱身，但這個不是正確的鍛煉方式。可能

來源: danren 於 2022-04-03 13:53:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (41 bytes)
回答: 能說說具體做的是什麽運動嗎？ 由 越王 於 2022-04-03 13:44:06

你的運動消耗量不大。

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