25磅負重背心

晚飯後背8磅重量散步45 分鍾左右，但見到有壇穿25磅負重背心，8磅是否太輕了？

所有跟帖： 

• 25磅太重了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 19:51:26

• 背包 -吃與活- ♂ (146 bytes) () 03/31/2022 postreply 20:11:06

• 25磅負重背心走路，小心膝蓋走壞。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 20:14:04

• 同意。25磅有點重。當然也要看樓主自身的體重。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 20:15:54

• 你的負重背心長啥樣的？我也想買 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 03/31/2022 postreply 21:54:05

• 我的負重背心前胸後背布滿了很多小口袋，每個口袋可放一磅重的袋子。所有的口袋全部放滿是20磅。 -AnnYuan- ♀ (88 bytes) () 04/01/2022 postreply 05:07:40

• 謝謝 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 07:05:00

• 小心，我的足底筋膜發炎，可能就是飯後負重走路/散步引起的 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 00:14:30

• 最開始八磅合適。25磅太重了。沒有經過鍛煉的膝蓋不能一下子上來就加很多膝蓋 -hongloumeng- ♀ (122 bytes) () 04/01/2022 postreply 04:06:54

• 鍛煉膝蓋的運動，爬樓梯，騎車，慢跑，量都是慢慢循序漸進的加上去的 -hongloumeng- ♀ (134 bytes) () 04/01/2022 postreply 04:10:33

• 而且，散步走路這種，根本達不到鍛煉股四頭肌的目的。 -hongloumeng- ♀ (98 bytes) () 04/01/2022 postreply 05:18:41

• 您這是想要挑戰極限嗎 -ephd- ♂ (38 bytes) () 04/01/2022 postreply 04:42:28

• 草草真可愛，笑死我了。這是大幹啊！支持你的飲食和鍛煉嚐試！隻是我對負重背心沒研究 -lawattaction- ♀ (26 bytes) () 04/01/2022 postreply 05:48:12

• 我負50-180磅 -越王- ♂ (201 bytes) () 04/01/2022 postreply 06:04:03

• 心疼床 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 07:25:14

• 特工訓練營！ -danren- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 09:23:45

• Orz -ephd- ♂ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 11:54:56

• 你先用背包裝幾瓶水試試，輕了加重了減。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/01/2022 postreply 08:27:24