豆腐乳、臭豆腐等有臭味的東西

還有納豆這些發酵食品對腎都比較好，隻要是沒有毒的，對消化係統的壓力都會比較小。

五行理論是可以讓脾土平衡腎水變得更順利，從生理上來說就幫助腸道減輕壓力，可以幫助菌種恢複。

所有跟帖： 

• blue cheese 也有同樣作用吧？我喜歡吃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/15/2022 postreply 12:15:25

• 都是好東西啊 -ephd- ♂ (203 bytes) () 02/15/2022 postreply 12:19:21

• 是的。 就是得讓菌把牛奶裏的乳糖吃掉一部分。 -greenonion- ♀ (128 bytes) () 02/15/2022 postreply 21:32:33

• 我也自己做kefir。 酒釀汁混到牛奶裏這有意思，有比例嗎？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/16/2022 postreply 06:21:10