《南瓜黑芝麻餅》口感鬆軟，芝麻香味濃鬱，外皮脆脆的（視頻+圖文）

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。

南瓜能夠促進生成細胞因子，因此能夠調節免疫係統

 

食材：

黑芝麻 一碗

南瓜 350克

中筋麵粉  420克

油 10克

酵母  4克

做法：

1 黑芝麻烤熟之後打成粉

2.南瓜蒸熟後加入麵粉發麵

3.做千層餅，撒上黑芝麻粉

4.大火蒸好之後，切片就可以吃了，如果想吃脆脆的口感的，可以蒸完之後用烤箱在稍微烤一下

 

 

 

 

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所有跟帖： 

• 黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸，在維生素E和維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 05:36:11

• 黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 05:36:40

• 南瓜能夠促進生成細胞因子，能夠調節免疫係統 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 05:37:11

• 看著真不錯，一定鬆軟好吃～～～ -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 05:39:31

• 早上好，我今天第一天開始上房揭瓦，下地種菜，下河釣魚的生活，我們學校停課，公司在家工作了 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 06:11:17

• 我們學校這周已經March Break了，後麵不知道怎麽樣，多倫多形勢嚴峻 -彬彬有院- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 06:25:41

• 我們學校說先放四周，上網課，如果還不行就繼續放，上網課，大家都多保重！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 07:17:51

• 非常時期大家都注意營養搭配，吃好喝好，堅持鍛煉，加油！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 06:12:20

• 這麽多層，做的很棒，喜歡 -閑暇食光- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 08:30:52

• 謝謝鼓勵：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 13:45:22

• 想象中應該很香！ -rosejyy2000- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 11:29:03

• 烤的芝麻真得是很香啊：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 13:45:50

• 這個分層的方法很簡單，幹淨利索，我一定也試試 ~~~~ 謝謝分享！ -馬虎龍媽- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 12:19:09

• 試試吧，非常好吃的：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 03/12/2020 postreply 13:46:12