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| • #跟帖# 噢！那以後不買了。買pecan。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 核桃仁就去Costco買，開封就要放冰箱裏。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 我沒一樣做對了，也沒嚐試任何一種方法，比如生酮，但身體很好，精神十足。 [健康養生] - lawattaction(149 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 前幾天低碳水，昨天蛋白質，今天脂肪，輪流講，周而複始。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-26 | |
| • #跟帖# 噢！那lz是對的，謝謝你的解釋。不過100蛋白，lz 要吃 至少15 個雞蛋（假設隻吃雞蛋）。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 金字塔吃法 不符合lz 及我們大家的飲食，第一層至少需要砍掉一大半，難怪中國是糖尿病大國。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 細看，能把人繞糊塗，lz 還用mg （gm), 。”我希望每天有 1gm/lb 的蛋白，大約100克” [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 對，自身找原因，生活方式有問題，很明顯，很容易說出幾條。打太極拳，對腰肌勞損有好處吧？為什麽？ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 聯想起生孩子坐月子，每天吃很多雞蛋，有道理啊！ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 每天。一個雞蛋才7 g (我50kg, 每天需要75g 蛋白），隻吃雞蛋的話，每天要吃11 個雞蛋。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-25 | |
| • #跟帖# 有個白人，退休前是工程師，長跑鍛煉30-40年，結果腰疼。他對我說的時候，73 歲。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-24 | |
| • #跟帖# Lz 大家說了這麽多，你認為是哪種原因？ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 這幾天正在處理家裏的閑置東西，開始不愛幹，幹著幹著還挺有意思的，因為發揮了創造性。 [健康養生] - lawattaction(730 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 風吹日曬，經常穿拖鞋涼鞋也會。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 老當益壯！我現在就是這種感覺。 [健康養生] - lawattaction(408 bytes ) 2024-02-22 | |
| • #跟帖# 其實，很難說出區別，在你感覺不到問題時，問題已經悄悄形成，比如關節炎。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 謝謝！雖然不屬於茄克，但還是有lectin。很多人專門吃黃瓜籽。嗨！隻能自己鑒別是否吃籽了 [健康養生] - lawattaction(116 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 黃瓜屬茄克嗎？ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 拉筋凳？上個圖唄！謝謝 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 臉上無油算嗎？ 有一年回中國探親，正趕上我妹更年期吧，她臉上有很多油，我提醒她檢查一下肝膽。 [健康養生] - lawattaction(143 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 沒有脂肪肝（ 內肥），沒有氣鬱，唉聲歎氣，氣不暢，心情要舒暢，凡事想得開。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 26 個體式，編排的順序是科學的，是醫生認可的。前幾個體式都是warm up. 第一個是提高肺活量。 [健康養生] - lawattaction(489 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 嗯！不要硬拉。我做瑜伽自少15年了，柔韌性是自然而然形成的，我從來不過分挑戰自己的極限 [健康養生] - lawattaction(169 bytes ) 2024-02-20 | |
| • #跟帖# 斷糖+拉筋，身體疼痛就會消失。 [健康養生] - lawattaction(120 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 是不好控製，我連吃幾天大米飯了，還都是在半夜吃的，不好意思卷做飯人的麵子。 [健康養生] - lawattaction(81 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 看來我身體有潛在的炎症，疲勞過度，嗓子不舒服，然後我就休息了，就平安無事了。最近，最弱的地方 [健康養生] - lawattaction(147 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 謝科普，不過對我來說很繞，很難，我是藥盲。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-19 | |
| • #跟帖# 我買紅薯吃，吃的比誰都多，愛吃，反正不吃燕麥，紅薯比麥子更有營養。 [健康養生] - lawattaction(128 bytes ) 2024-02-18 | |
| • #跟帖# 從來不吃這種早餐，不吃燕麥。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 出生在貴族家庭，這是好命還是好運？ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-17 | |
| • #跟帖# 沒有，身邊的人都不打了。我一針沒打過，流感疫苗也沒打過。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-16 | |
| • #跟帖# 謝謝！我在猜，也不想Google，直到讀了你的解釋。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-16 | |
| • #跟帖# 什麽食物給腎增加負擔？ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 這種鍋有重金屬嗎？第二個也是鍋？還是容器？該不該扔掉？我從來沒用過。 [健康養生] - lawattaction(82 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 我沒壓力，從來不用減肥。對，現在新的說法就是改變生活方式，而且有效，減肥比過去容易多了。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 快執行啊！省我copy and paste。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 對健康有好處吧？自我感覺很好，就是需要很多的糖和蜂蜜。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# Kombucha 在list上，聽說過嗎？我喝了一年，斷了半年，正想管誰要mushroom 菌種呢，還是算了吧。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 番茄，青椒，辣椒，土豆，都不吃嗎？ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 怎麽會不知道啊？超市裏除了蔬菜， 水果，雞蛋，肉，全是加工食品。我自己種菜 [健康養生] - lawattaction(116 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 你這裏提到的，我隻吃紅薯，已經不買了，在最近血糖討論後。血糖討論非常有必要，要幾個月 [健康養生] - lawattaction(57 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 排除加工食品，剩下的就好辦了。再排出升糖指數高的，nightshade ，農藥菜，有生長激素的肉， [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-15 | |
| • #跟帖# 學習了，謝謝！ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 遵命！不過，我上身力量尤其是胳膊力量不行，啥時學成就不好說了。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 靜止心率是睡覺時的最低心率嗎？我對心率沒啥研究。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 我最近跳的爵士風《every time we touch》，連跳三遍，心率逐漸上升直到144（ 有一天在室外153）， [健康養生] - lawattaction(241 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 我是O型，多吃點肉。我也不愛吃肉，吃肥肉惡心，吃不下牛排。現在吃野生的elk 肉和野生魚 [健康養生] - lawattaction(163 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 嗯！同意！抓主要矛盾。 [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 從你的分析看，生酮對腎和血糖友好，隻對LDL不好，降低LDL可以 [健康養生] - lawattaction(111 bytes ) 2024-02-14 | |
| • #跟帖# 等著！ [健康養生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-02-14 | |
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