每天。一個雞蛋才7 g (我50kg, 每天需要75g 蛋白），隻吃雞蛋的話，每天要吃11 個雞蛋。

所有跟帖： 

• 聯想起生孩子坐月子，每天吃很多雞蛋，有道理啊！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 05:59:20

• 兩碼事。坐月子多吃蛋白是為了產奶給孩子，加恢複自己生產的損耗。每天吃月子餐還得了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 07:03:15

• 我和你體重同，保證一日8小時內要消耗1全奶，2蛋，一份魚肉類，一份堅果+酸奶，大量蔬果，很忙很難閑下來，哈哈哈 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 20:02:51