嗯！不要硬拉。我做瑜伽自少15年了，柔韌性是自然而然形成的，我從來不過分挑戰自己的極限

也不想把它當成職業（基本都受傷），就是一種健身，一種愛好，所以，從來沒受傷過，做瑜伽之外的運動 也沒受傷過。