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| • #跟帖# 感覺這些參賽隊員應該一大半在壇子裏吧？都好棒呀。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 有朝氣！ [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 哈哈，我覺得應該不算月半了。體重基本在目標值。純屬好奇而已。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • 發個aerobics課和跑步，走路的卡路裏對比。Fitbit裏麵的數據。 [運動健身] - gossipgirl8(455 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 多年上課慢慢悟出來的。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 這配樂就讓人亢奮。可是主演根本看不清楚啊。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 仰臥起坐如果用力得當都不太會傷脊椎。做的時候盡量保持chin up，肩膀打開，核心力量用力。現在不流行傳統的仰臥起坐， [運動健身] - gossipgirl8(269 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 煮熟喝吧。現在的牛打那麽多針，流行病又嚴重。也不會把營養煮去多少吧。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-30 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 我早上沒胃口，跑的也不遠，所以基本是不吃，喝杯咖啡熱飲。跑完再吃早餐。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 剛查了一下，是Oregon州內。否則整個穿越美國大陸了。不過感覺對你們這些人好像也沒啥不可能呀。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 你也是曉陽姐跑的relay其中一棒嗎？好棒，我去了解一下，不會是從羅德島跑到波特蘭的吧？ [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 感覺你不能叫菜鳥了。能跑半馬的對我都是大神。：） [運動健身] - gossipgirl8(181 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 應該鼓的也發一下對比。：） Insta上麵很多對比的反駁bodyshaming很有市場的。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 好厲害呀！ [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-27 | |
| • #跟帖# 飛毛腿。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-27 | |
| • #跟帖# 謝謝。以後可能會用上呢。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-26 | |
| • #跟帖# 對。遊泳隊裏麵短距離除了起跳，flip turn是拉開選手之間距離的非常關鍵一步。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-26 | |
| • #跟帖# 熟悉水性吧。當時也是上課時間快結束了。這不屬於授課內容。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-26 | |
| • 問問會遊泳的各位：你們在水裏能夠翻跟頭嗎？ [運動健身] - gossipgirl8(377 bytes ) 2022-08-26 | |
| • #跟帖# 是的。看看今年冬天能不能實現真正學會遊泳。因為我自己怕水，我家孩子從小都在遊泳隊混過幾年。 [運動健身] - gossipgirl8(50 bytes ) 2022-08-26 | |
| • #跟帖# 我成年以後學的遊泳，可以蛙泳仰泳自由泳，可是不會原地踩水。 [運動健身] - gossipgirl8(179 bytes ) 2022-08-26 | |
| • #跟帖# 我剛學遊泳的時候，有一次就不換氣下子遊了25碼，然後再也沒有複製過。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-26 | |
| • #跟帖# 步頻是怎麽測量？我的fitbit好像沒有這一項。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-22 | |
| • #跟帖# 喜歡。感覺有點類似藏人磕頭朝聖呢。喜歡這種不被世俗拖累的旅行。 [運動健身] - gossipgirl8(122 bytes ) 2022-08-21 | |
| • #跟帖# 不跑就被吃掉了。被逼的。估計是我也跑的又快又長距離。LOL [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-19 | |
| • #跟帖# 我們這邊一個高中娃進了大學跑步，最近拿到2米的運動讚助。短跑的女生。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-19 | |
| • #跟帖# 真棒！少女峰的步道看著好美呀。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-19 | |
| • #跟帖# 哈哈，我有點同意有些人應該去養身壇了。自己的身體自己做主。雖然我不跑馬，現在也隻能估計跑個5K， [運動健身] - gossipgirl8(363 bytes ) 2022-08-19 | |
| • #跟帖# 這樣的研究可能正方反方都能找出一些來。每個人身體條件不同，聽自己身體的聲音就好了。人活一輩子，做快樂的選擇， [運動健身] - gossipgirl8(35 bytes ) 2022-08-18 | |
| • #跟帖# 厲害，連跑下坡都有理論支撐呢。我覺得我應該是腳尖著地為主。著地是大腿用力, [運動健身] - gossipgirl8(124 bytes ) 2022-08-18 | |
| • #跟帖# 精神可嘉。可是獎牌和身體比起來，根本不值一提啊。好好休養，讓身體完全恢複再說。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-18 | |
| • #跟帖# 墊棉花會不會一個效果。開玩笑的。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-13 | |
| • #跟帖# 跑得厲害的都互相認識了。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-13 | |
| • #跟帖# 是打網球造成的？如果是，暫時不打了。我修整了1年多好了。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-12 | |
| • #跟帖# 好好休整，來日方長。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-12 | |
| • #跟帖# 謝謝你們。我慢慢試。比以前已經強不少了。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-10 | |
| • #跟帖# 哎，我跑步的時候根本沒辦法說話。 [運動健身] - gossipgirl8(288 bytes ) 2022-08-10 | |
| • #跟帖# 看到小花版主平安就好。肯定會有精彩故事。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-09 | |
| • #跟帖# 帶貨水平太強了。等天氣冷下來我買一個保暖。現在熱的出汗根本顧不上擦。流就流吧。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-09 | |
| • #跟帖# 你們沒有和落班主家人的聯係方法嗎？希望一切平安， [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 謝謝。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 總共時長大約需要多久？已經有12個小時了吧？ [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-07 | |
| • #跟帖# 看你和這些朝聖者走這麽辛苦。想問一下是因為路上停留的地點之間間距很大必須當天走到的原因嗎？ [運動健身] - gossipgirl8(164 bytes ) 2022-08-06 | |
| • #跟帖# 這算低嗎？我現在也是這樣。我以為屬於正常？ [運動健身] - gossipgirl8(189 bytes ) 2022-08-05 | |
| • #跟帖# 我在初中的時候，我們當地業餘體校從鄉下招來一批小姑娘，有田徑的，有打籃球的。 [運動健身] - gossipgirl8(437 bytes ) 2022-08-05 | |
| • #跟帖# 隨你一起旅行。你早餐看著明明是baguette不是牛角包呀。我咋盡注意這種細節。LOL。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-05 | |
| • #跟帖# 想想這些人都不是專業訓練的運動員吧？年齡有什麽限製嗎？祝花班主如願。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-04 | |
| • #跟帖# 謝謝。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-04 | |
| • #跟帖# 謝謝小布。跑步好處多多。很感謝壇子裏各位大神們的激勵。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-08-04 | |
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