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» 厲害,連跑下坡都有理論支撐呢。我覺得我應該是腳尖著地為主。著地是大腿用力,
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厲害,連跑下坡都有理論支撐呢。我覺得我應該是腳尖著地為主。著地是大腿用力,
來源:
gossipgirl8
於
2022-08-18 17:28:42
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回答:
跑大下坡,到底是腳尖還是腳跟著地?
由
布蘭雅
於
2022-08-18 13:23:07
盡量減少膝蓋沉重。跑坡應該比平地好玩很多。可惜我現在附近trail沒有坡路可以跑。
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