厲害,連跑下坡都有理論支撐呢。我覺得我應該是腳尖著地為主。著地是大腿用力,

來源: gossipgirl8 2022-08-18 17:28:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (124 bytes)

盡量減少膝蓋沉重。跑坡應該比平地好玩很多。可惜我現在附近trail沒有坡路可以跑。

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