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| • #跟帖# 我去的group lesson，到這個點的時候基本自己不知道的，過後看表才會看到呀。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 健身是為生活服務的。每晚花3個小時在健身房，哪裏還有時間給家人和其他事情啊。 [運動健身] - gossipgirl8(203 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 最好運動不要戴口罩吧？ [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 看看壇子裏高手們怎麽反饋。以前沒特別關注過自己的bpm，但是做hiit我到170以上蠻常見的。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 最高172，平均149。以前沒注意過bpm數值。網上的確有最高值220-年齡的說法。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 謝謝，這可能隻能自己慢慢試。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 哈哈，我隻是不能長跑，運動能力不錯的哈。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 好像不到80度吧。當時還沒熱起來。不過我看了看心率的確每個人可能也不同。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 好的。我可能就是得學會慢跑。謝謝。第一組的確有意識的慢慢來的。到後麵沒有耐心而且好像活動開了。 [運動健身] - gossipgirl8(75 bytes ) 2022-06-13 | |
| • 第二周跑結束了，高溫天氣早點出去了。 [運動健身] - gossipgirl8(454 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 好的。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 哈哈，不仔細看就是三姐弟嘛。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。我跑步第二周進行中，發現三分鍾連續跑開始呼吸吃力了。 [運動健身] - gossipgirl8(390 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 獨行真需要勇氣。路上有可能碰到什麽凶猛野獸嗎？ [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 怎麽定義會“跑步”？壇子裏見了各種跑神， [運動健身] - gossipgirl8(261 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 估計是紅衣男子。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# 按照現在的說法，說不定泡酸菜有有益菌種，對身體好呢。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# 這個好像是全美連鎖。很多年輕人vanlife買了membership在裏麵洗澡。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# 退休生活豐富多彩。長跑耐力好的人都是精瘦身材呀。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# 我打算年紀再大些去打。LOL。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-11 | |
| • #跟帖# 以後多多分享哦。我覺得攀岩的人背肌core簡直太完美了。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 估計我得再多跑一陣子才能看出門道。下麵的梳子也是看了個囫圇吞棗，不過蠻搞笑的。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 跑一個小時消耗700大卡。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# 騎車上班很讚。不過到了辦公室洗澡換衣是不是很麻煩？ [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# thanks for sharing! [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-10 | |
| • #跟帖# LOL. [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 你的跑步能力太牛了。能夠抑製住好勝心減少跑步恐怕也很難的。：）所以更顯可貴。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 跑渣仰望各位大神。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • 今天是我的resting·day - 分享一個視頻 - secret for staying healthy & [運動健身] - gossipgirl8(894 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 鍛煉的終極目標就是為了享受。你父母看著也很fit的樣子，看來是有遺傳啊。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 當然是運動了，要求極好的平衡能力和核心力量爆發力。估計去玩滑板這些都可以很棒。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 謝謝，跑不動的時候就來壇子裏打打雞血。祝退休生活精彩！ [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 對我1邁就算長跑了。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 我剛跑/走回來了，喜歡室外。你試試跑trail感覺怎麽樣？ [運動健身] - gossipgirl8(112 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 活動真不錯，還有隊服呢。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 這麽可怕嗎？是因為沒有帶水？ [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 是呀。目的不是拿獎牌，是為了二三十年以後高質量的活著。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 我沒有。希望能完成6周訓練，能夠連續跑2-3邁，無壓力跑個5K就可以。 [運動健身] - gossipgirl8(131 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# ok，how about comparing weights based on same height？ [運動健身] - gossipgirl8(91 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 我覺得波大的梯子肯定比你的輕。就和職業自行車手的自行車肯定沒有重的一樣。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 我的第一周第二次第三次都是跑兩分鍾，走四分鍾。記得你選的跑10K，應該會比我的訓練強度大吧？ [運動健身] - gossipgirl8(306 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 我覺得按時長跑步走路交替的一個很大好處在於， [運動健身] - gossipgirl8(230 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# LOL幽默。貴也得給群友加。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 加油。我完成了兩次，感覺也不錯，跑完第二天腿那個酸爽。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 哈哈也沒有那麽在乎啦。其實最終我覺得個人感覺很有power最重要。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 點讚，雖然看不太懂這些數值。：） [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 不僅一樣高，很可能倆人一樣體重。 [運動健身] - gossipgirl8(257 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 我的fitbit基本對於Tabata, Hiit訓練的計算步數特別低，當然我也沒走很遠，所以看上麵的結果，感覺一身汗白流 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 最簡單的辦法，你找個local bakery和他們討要一點。據說麵包房一般都蠻樂意的。或者和朋友要。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 跟你的貼紀念六四。雖然還沒上大學沒有參與，但是新聞鋪天蓋地。 [運動健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-06-04 | |
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