看看壇子裏高手們怎麽反饋。以前沒特別關注過自己的bpm，但是做hiit我到170以上蠻常見的。

所有跟帖： 

• 這時候，要保持站立，快速深呼吸幾次，加大供氧量。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/14/2022 postreply 06:36:23

• 我到了170，180時都沒感覺。後來知道這樣很危險，有意識地保持心跳不要太高。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/14/2022 postreply 06:44:55

• 我去的group lesson，到這個點的時候基本自己不知道的，過後看表才會看到呀。：） -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 06/14/2022 postreply 08:27:35