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| • #跟帖# 你爸媽現在的健康狀況， [運動健身] - coach1960(680 bytes ) 2022-06-07 | |
| • 喜歡跑步的同學：根據美國田徑協會的標準算法，你在什麽水平上？ [運動健身] - coach1960(4251 bytes ) 2022-06-07 | |
| • 喜歡跑步的同學看進來，根據美國田徑的標準算法，你在什麽水平上 [運動健身] - coach1960(3265 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 不環保，靠外援動力的項目。按中國體育分類， [運動健身] - coach1960(193 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 城裏有兩個健壇。一個講究“調養”很多秘笈，一個實施“錘練”打鐵跑馬，最後YBYD [運動健身] - coach1960(47 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 小布這篇文有史料價值，20年以後記得“舊文重貼”啊 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 我參與過兩次路線測量，那時候GPS還不普及，現在的技術條件下應該容易許多 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# “野生比賽”另當別論。正式的比賽路線必須是USTFCertified courses, 測量程序蠻嚴謹的 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 我是開玩笑呢，過去物質貧乏年代，穿好鞋好衣服的都是水平高的（專業） [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 一看就是大城市見過世麵的，我這裏半天撞不上一個跑步的，鞋子檔次也低，哈 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 如果不在田徑場跑步，就隻看時間，不管距離。不必時時都察看pace。。。 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 建議：下一段時間跑步，不要看表，隻完成距離。慢慢跑，稍感疲勞就可以了。 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# RIP [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 不騎太浩非好漢，泥腿贏得大讚！ [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 世上無難事，隻要肯登攀。祝賀！ [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 謝謝你來做客 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 鹽教，登高作業要格外小心，盡管你super strong [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 許多問號，讀後略知一二。謝謝分享。 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 。。 [運動健身] - coach1960(90 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 那對夫婦和小舅子是做買賣的，大漢們可能是想找茬搶劫 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 做自己力所能及的事，stand on our own ground [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 出來好啊，環境好，人文好，手感好 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 一個人的良知和底線是一生的堅守，不在一朝一夕的運動 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 他們如果得勢了，當然會堅持原來的立場，“五四”也是這個路數 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 你昨天跟帖提示，才知道是同齡人 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 中國人更願意選擇忘記。我寫過幾篇有關家族前輩的故事，有一些網友跟帖說，由於他們家庭出身不好（黑四類分子）， [運動健身] - coach1960(140 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 33年過去了，故國時刻掛在我心中。。。 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-04 | |
| • 八八六十四，說說我大哥（一） [運動健身] - coach1960(6157 bytes ) 2022-06-04 | |
| • 八八六十四，說說我大哥（二） [運動健身] - coach1960(7011 bytes ) 2022-06-04 | |
| • 八八六十四，說說我大哥（三） [運動健身] - coach1960(7819 bytes ) 2022-06-04 | |
| • #跟帖# 是流壇的達人吧？ [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# GG說的非常正確。對你來說，重複次數Tone up 對跑馬防傷有效。有條件的話， [運動健身] - coach1960(96 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 我有一點沒說清楚，要提高爆發力（速度）就必須大重量。普通健身， [運動健身] - coach1960(249 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 另外，關節腔裏有潤滑液，缺乏運動液壓降低，關節麵就會碰到一起，造成摩擦損壞 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 你是榜樣，一起努力 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 他們可能聽說“關節壽命是有次數的”，提前用壞了咋辦？ [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 沒有肌肉支持，妙曼凸凹的身材如何保持？ [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 主要的肌肉群末端韌帶都要跨過關節，附著在關節遠端的骨骼上 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 主要靠肌肉，肌肉的末端就是韌帶和相關結締組織，由這些韌帶和結締組織牢固關節 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 老中特別是我們這代人，早年蛋白質攝入嚴重不足，身體基礎沒有打好，中年以後保持肌肉更難 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • 中年女子力量練習為啥不易見成效？ [運動健身] - coach1960(4139 bytes ) 2022-06-03 | |
| • 我瞎科普幾句。肌肉力量的保持和提高來自兩大方麵， [運動健身] - coach1960(1851 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# Made in Indonesia 的鞋子很不爽，toe box 太窄， [運動健身] - coach1960(358 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 澳洲有一幫校友一直在鼓吹普及“氣排球”。。。 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 羨慕，祝賀，祝福！ [運動健身] - coach1960(35 bytes ) 2022-06-03 | |
| • #跟帖# 國內的棒棒，還有抬人的滑杆 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 收集垃圾的誌願者？ [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 除了重量，材料的硬度/韌度也重要。風洞試驗肯定會有數據 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 沒有計算過。一群人（一隻運動隊），裝備差距太大根本玩不到一塊兒。當然，你可以訓練時用重車，增加難度 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 長途跋涉有專用車輛 [運動健身] - coach1960(0 bytes ) 2022-06-02 | |
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