主要靠肌肉，肌肉的末端就是韌帶和相關結締組織，由這些韌帶和結締組織牢固關節

所有跟帖： 

• 主要的肌肉群末端韌帶都要跨過關節，附著在關節遠端的骨骼上 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:25:57

• 我爸我媽看我跑馬拉鬆，嚇壞了，天天叨叨說以後關節會壞，不曉得怎麽說服他們不要擔心 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:28:09

• 他們可能聽說“關節壽命是有次數的”，提前用壞了咋辦？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:35:20

• 還有心跳次數也是有限的。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:35:46

• 哈哈，笑死了，怎麽回答他們讓他們別擔心 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:37:04

• it takes time。帶他們去參加你的比賽，讓他們感受你的快樂和驕傲 -落花飄零- ♀ (128 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:38:42

• 我帶他們看過我一次10km比賽，第一次跑半馬他們也在，就是反對我跑長的 -polebear- ♀ (53 bytes) () 06/03/2022 postreply 15:40:17

• 另外，關節腔裏有潤滑液，缺乏運動液壓降低，關節麵就會碰到一起，造成摩擦損壞 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/03/2022 postreply 16:10:23