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| • #跟帖# 睾丸酮是生長激素，對於人體的肌肉骨骼以及 [健康養生] - coach1960(281 bytes ) 2018-04-22 | |
| • #跟帖# "似乎應該得出這樣的結論：雄性激素是長壽的一大障礙。。。", 教練拙文 [健康養生] - coach1960(126 bytes ) 2018-04-22 | |
| • #跟帖# 從訓練的原理上講，兩者都是相輔相成的。即便是舉重和100米跑這樣的絕對 [健康養生] - coach1960(463 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 即便是連續幾十分鍾的運動身體也在適應變化著，到了一個臨界值，即所謂Second Wind， [健康養生] - coach1960(387 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 對，和缺乏運動同齡人相比，參加有些強度的運動訓練，明顯能促進身體強壯（發育） [健康養生] - coach1960(115 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 第二步是隻看重間歇時間，一分鍾間歇（休息後）必須啟動下一個400米跑， [健康養生] - coach1960(51 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 哦，這個要看你的訓練目的是什麽，一般來說 [健康養生] - coach1960(406 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 怎麽燃脂我還真不知道，你不愛長跑，可以做各種間歇訓練啊，所有的球類運動都是間歇訓練，我在 [健康養生] - coach1960(212 bytes ) 2018-04-20 | |
| • 說說HIIT的實際應用 [健康養生] - coach1960(3801 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 多麽淺顯的道理（理論）啊，但凡讀過點兒書的人應該明白的：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 大江川每天忙著在幾曾回首教授黨史，用中醫理論總結文革偉大成果 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-18 | |
| • #跟帖# 簡單實惠，蠻好！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-17 | |
| • #跟帖# 看不到膝關節內部狀況啊，看到一個Super健美的女士：））俺 [健康養生] - coach1960(504 bytes ) 2018-04-16 | |
| • #跟帖# 水平相當高，厲害！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-16 | |
| • #跟帖# 我一輩子就有一張比賽的圖，雖然不在校運會上，這次也給學校寄去了，在健壇貼過兩次：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-14 | |
| • #跟帖# 第一名老師的女兒在米國是很厲害的學術強人，我猜她8成也上文學城：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-14 | |
| • 一張老照片 [健康養生] - coach1960(1095 bytes ) 2018-04-14 | |
| • #跟帖# 都要換，多準備幾套衣服鞋襪就是了，現在的物質條件都不難做到 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 最糟糕的就是你這種不土不洋的，哈哈哈 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 你有好基因，但你和令堂生活在不同的時間和空間中。我也不用Supplements：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 就憑這份悟性和目前的樂觀心態，你肯定會恢複的很好的，祝福！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 美國的飲食指南是complex carb [健康養生] - coach1960(279 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 搜心刮肚，腦滿腸肥，有啥好羨慕的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 我解釋一下，60分不是及格標準，而是 [健康養生] - coach1960(98 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# "低碳高脂", 脂肪主要是起到抑製食欲的功效。低碳（過低）對運動和人體正常代謝有諸多不利 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 理解你說的，更讚同T兄所言，在於個人選擇。我寫過短文勸導我哥。高校工作的人保持比較好。 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 渡邊兄可以在Walmart裏觀察一下那些典型的美國發胖人群，都是每天在高壓下工作10小時的人們？ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 越寫越好，讀（一）的時候還有些不以為然：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 開健身壇不具備條件，一天到晚侃健身？：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 這裏說說最好，各種話題不限，有利健康則靈！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 那可不是“腳尖著地”， [健康養生] - coach1960(111 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# lower your gravity when you run [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 你要是和她一樣那就沒啥擔心的了，但是“芭蕾腳”常常不是這樣的：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 可能一時難改，也別太勉強，建議：1. 找塊好點的草皮 [健康養生] - coach1960(220 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 有耐心慢慢來，氣短就是Pace太快了，放慢些 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 哦：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 小布的%比較低是因為世界紀錄太高2小時16分，BQ才能得62%, [健康養生] - coach1960(83 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# Good job， 祝賀！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 那你是老年輕了：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • 閑情和其他網友：可以用這個計算一下你們的跑步成績 [健康養生] - coach1960(975 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 看著像：））那位是Alberta，Canada的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-09 | |
| • #跟帖# 過獎了，謝謝 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 薛哥講的很外行啊（你是內行，不應該），就算你當年是籃球驍將， [健康養生] - coach1960(528 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 幾年前，俺也貼過有關“跑馬”的文， （見內） [健康養生] - coach1960(129 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 祝你訓練順利！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# Hiit時心律能上去是好事說明強壯，掌握好恢複間歇就是了 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 那是當然，你們道家人玩的都是真法術啊：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 我多少年都不測心律了，跟著感覺走。運動訓練時的心律監測， [健康養生] - coach1960(234 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 和俺家的很像，連碟子都像：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2018-04-08 | |
| • #跟帖# 對於喜愛運動的人， [健康養生] - coach1960(249 bytes ) 2018-04-08 | |
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