看不到膝關節內部狀況啊，看到一個Super健美的女士：））俺

來源: coach1960 於 2018-04-16 11:51:27 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (504 bytes)

本帖於 2018-04-16 11:57:19 時間, 由普通用戶 coach1960 編輯

回答: 請懂解剖學的人谘詢一下膝蓋拉伸之痛由 tryonetry 於 2018-04-16 11:30:08

說不出解剖學的所以然，但是半月板小損傷需要很長時間恢複，10年後仍有感覺也不奇怪。個別人由於解剖結構上的原因（mechanical ratio）受力不十分合理，受傷的機會就大一些。隻能自己多小心了。

這裏羅嗦一句，膝關節特別是半月板損傷多數都是在有旋轉動作/加速動作下發生的，然後恢複和休整不到位。。。很多人想當然的
“磨損”說法並不在理。

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 看不到膝關節內部狀況啊，看到一個Super健美的女士：））俺

所有跟帖：

• 謝教練美言！我記得您也有過膝蓋傷，曾看過您演示的膝蓋訓練，我不願做，不想腿肌過於發達。好吧，那我還是小心些吧。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/16/2018 postreply 13:07:23

請您先登陸，再發跟帖！