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| • #跟帖# 我去開會去了。 您玩地開心啊 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-07-31 | |
| • #跟帖# 不想說就憋死！ 寫詩也成啊，嗬嗬 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-07-31 | |
| • #跟帖# 嘴賤，人品差；誰信，誰傻 ^O^ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-07-31 | |
| • #跟帖# 還是那句話，演戲的不累，看戲的老觀眾早膩歪了^O^ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-07-11 | |
| • #跟帖# 暈字，看到“按摩棒”，生猛.....看不下去了.....呼喚大江川...... [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-07-11 | |
| • #跟帖# 隨著年齡的增長，非常有可能內肥， 所以寄希望於規律的運動減內脂。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-07-06 | |
| • #跟帖# 很讚同。 開工前寫幾句， 總結一下我的經驗 [健康養生] - 聽風(1427 bytes ) 2018-07-06 | |
| • #跟帖# 讚一口整齊漂亮的牙齒。 提幾個關鍵點 [健康養生] - 聽風(1368 bytes ) 2018-07-05 | |
| • #跟帖# 今晚就試這個，還可以結合冥想放鬆。 對我來說下班後跑個10公裏，一晚上睡得死死滴。 [健康養生] - 聽風(87 bytes ) 2018-07-05 | |
| • #跟帖# 一臉青春痘+蝴蝶斑，看婦科吧~ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-06-08 | |
| • #跟帖# 切，閑得矯情還能抑鬱啊，看來DSM落後了。 不怕胖的話吃些甜品，巧克力會讓心情愉悅~ [健康養生] - 聽風(329 bytes ) 2018-06-08 | |
| • #跟帖# 少年阿Q的白日夢延續到中年二B歡樂多，維特他老人家都得自歎不如~ [健康養生] - 聽風(169 bytes ) 2018-05-22 | |
| • #跟帖# 守望弟弟，你要奶嘴還是糖？ 靜坐冥想時隻顧著這些事兒，還修煉啥呀？ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-21 | |
| • #跟帖# 對，很高階的瑜伽練習，需要很穩定的核心肌群助力和力量。我做過熱瑜伽yin yoga,好在有幾年的基礎 能夠完成難度動作。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-20 | |
| • #跟帖# 我跟過好幾個老師，遇到會教的老師真的很幸運，很快就能入門，動作做到位還學會自我保護。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-20 | |
| • #跟帖# 好，上課認真聽老師講解動作很重要，負責的老師不僅會把正確的動作解釋清楚，也會把有損傷性的動作一並講解。 [健康養生] - 聽風(164 bytes ) 2018-05-20 | |
| • #跟帖# 你有正常的血糖和胰島功能，不會出現低血糖症狀。 測血糖要紮手指嗎？ 你還真下得了手~ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-17 | |
| • #跟帖# 哈哈~ 還是加入我們intermittent fasting的隊伍吧，人性，可行，有效，持久.......你不會後悔噠 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-17 | |
| • #跟帖# 東拚西湊的東西寫來忽悠人，暫時滿足一下虛榮心，長期如此就是愚人者自娛。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-11 | |
| • #跟帖# 不客氣，助人為樂，別害人就成，祝好！前麵的貼沒仔細讀過，抱歉，突然被點名回應一下而已。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-11 | |
| • #跟帖# drama king^O^ 再一會兒是不是守望的老婆和閨蜜都要出麵啊，熱鬧。我去搬板凳~ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-11 | |
| • #跟帖# 忍不住八卦的心，帖子裏的紅顏是誰？ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-11 | |
| • #跟帖# 還有那個鮮榨時光，萬古來事，啥樹腳來著，等等等等。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-11 | |
| • #跟帖# 我也發現有這個問題 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-05 | |
| • #跟帖# 跑後一定要拉伸，累積的疲勞和損傷影響長期的訓練和運動表現。跑完走5-10分鍾降溫放鬆，然後拉伸。 [健康養生] - 聽風(592 bytes ) 2018-05-05 | |
| • #跟帖# 春天到了，該狠狠地打掃屋子了吧~ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-04 | |
| • #跟帖# 力量訓練沒有計劃性的進階，無氧運動變有氧運動，能tone up ，但增肌效果打折扣. [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-04 | |
| • #跟帖# 林妹妹回來啦？ 狠狠歡迎^O^ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-04 | |
| • #跟帖# 我會有對不起時間，對不起自己的自責感。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-04 | |
| • #跟帖# 不到passion的程度很難理解這份執著；達到passion的程度，除了苦練其他都是小打小鬧。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-04 | |
| • #跟帖# 狠，過癮！ 狠， 有共鳴！ 本著尊重他人自由健身健體的原則， 保留我的criticism。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-04 | |
| • #跟帖# 挺好的，又沒瞎練。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-03 | |
| • #跟帖# 大讚讚讚讚^O^ 就是不 order你的貨~~ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-02 | |
| • #跟帖# "虱多不癢,債多不愁。" ：）））） [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-02 | |
| • #跟帖# 都給我來一套 :-) [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-05-02 | |
| • #跟帖# 很精彩！可以專門練坡度, 但我個人認為實戰的時候，快走比登坡節省體力，速度沒太大差別。 不知道別人是怎麽想的？ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-04-30 | |
| • #跟帖# 鼎技術貼和溫馨片段~ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-04-29 | |
| • #跟帖# 預測一下，下一篇大概是講充分熱身和補充膠原蛋白吧~ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-04-29 | |
| • #跟帖# 如數家珍 ^O^ 謝謝分享經驗~ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-04-29 | |
| • #跟帖# 我認真看了幾個視頻，多了解了些生酮飲食。我不讚成你把這一飲食法簡單的歸為吃油法，其實為了平衡營養均衡 [健康養生] - 聽風(395 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 多編幾個故事就不孤獨了-_-|| [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 德國鄉村景色很美！和加拿大農村挺像的^O^ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 為了矯正疾病，減重短期執行可以接受，長期這麽吃油，我的直覺會營養不良。難不成一點side effects都沒有嗎？ [健康養生] - 聽風(87 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 有意思，我也差點成了藝術生；50歲以後又開始琢磨著跑步了，這兩項一定有相通的地方。最後一句怎麽解釋？ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 6.5min/km, half marathon 2:24:10. 按這個速度，你的平均心率有多少？ [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 有用，一點都不叨叨 ^O^ [健康養生] - 聽風(53 bytes ) 2018-04-25 | |
| • #跟帖# HIIT的目標在歇夠了挑戰高強度；間歇的目標在疲勞應戰，疊加挑戰疲勞度。我個人更喜歡HIIT有足夠的休息間隙。 [健康養生] - 聽風(0 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 肌肉流失率在18%左右 [健康養生] - 聽風(855 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 也加一句 [健康養生] - 聽風(276 bytes ) 2018-04-15 | |
| • #跟帖# 讚 “慢”。一說跑馬就讓人聯想起健步飛奔，一提舉鐵，就是奧運會抓舉的畫麵，stereotype. [健康養生] - 聽風(425 bytes ) 2018-04-10 | |
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