對，很高階的瑜伽練習，需要很穩定的核心肌群助力和力量。我做過熱瑜伽yin yoga,好在有幾年的基礎 能夠完成難度動作。

來源: 聽風 於 2018-05-20 17:04:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 太好了，有問題我會請教你 :) 先謝謝 -Newwork- ♀ 給 Newwork 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 17:14:05

• 需要很穩定的核心肌群助力和力量-所言極是！很有自我控製力！ -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 21:01:31

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