一天2萬5千步很多了，應該至少有8邁以上了。印象裏哪裏讀到過每天走太多對膝蓋不是很友好的，可能要控製一下每天的量。

來源: 小小試一下水於 2026-03-18 18:42:02 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 平時不鍛煉，一旦走路多了膝蓋會有問題由加蘭於 2026-03-18 11:08:36

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一天2萬5千步很多了，應該至少有8邁 以上了。印象裏哪裏讀到過每天走太多對膝蓋不是很友好的，可能要控製一下每天的量。