一天2萬5千步很多了，應該至少有8邁以上了。印象裏哪裏讀到過每天走太多對膝蓋不是很友好的，可能要控製一下每天的量。

來源: 小小試一下水於 2026-03-18 18:42:02 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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一天2萬5千步很多了，應該至少有8邁 以上了。印象裏哪裏讀到過每天走太多對膝蓋不是很友好的，可能要控製一下每天的量。