準則：150-300分鍾中強度有氧運動或75-150分鍾高強度 。 佳明之類的運動手表，會計算這類運動的強度並記錄

來源: weed123 於 2026-02-17 09:40:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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