準則:150-300分鍾中強度有氧運動或75-150分鍾高強度 。 佳明之類的運動手表,會計算這類運動的強度並記錄

來源: 2026-02-17 09:40:11 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: