太同意不過了。每個人都不一樣的。要根據自己的需求摸索出一套最適合自己的鍛煉方式堅持下來。姿勢正確是第一。我感覺完全安全

來源: 古來萬事 於 2026-01-23 08:15:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (33 bytes)
本帖於 2026-01-23 08:20:09 時間, 由普通用戶 古來萬事 編輯

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