體脂率高的外表直接後果之一:拜拜肉

來源: 袖底香 2012-08-17 08:23:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (3674 bytes)
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新式武器: Body Fat Monitor

原理如下:

人體脂肪的含量,即脂肪率的正確檢測方法是將人體全部沒入水中,測出排水率(體積),再根據體重求出人體的比重,由此推斷出人體的脂肪率。但在日常情況下這種方法不太現實。

人的身體含水量約為70%,這些水份絕大部分存在於血液、瘦肉及內髒中,而脂肪中含水量極低。體內水份由於溶解有各種成分而呈現低電阻,脂肪卻呈現高電阻,因而人體中脂肪和水的比例影響到人體的電阻,如果考慮脂肪和水份的合成電阻,則脂肪多的人體電阻值就高。 手掌握緊儀器左右金屬部分,讓微小電流在體內穿行,以測量體電阻的方法來推測脂肪量。

女人有點脂肪是應該的,但高的體脂率給人增加了各種疾病風險。從外表看因為肌肉的體積遠比脂肪小,大約是脂肪的1/3,體脂率低的體型瘦而緊湊:(On the basis of the available data in Asia, the WHO expertconsultation concluded that Asians generally have ahigher percentage of body fat than white people of the same age, sex, and BMI. Also, the proportion of Asian people with risk factors for type 2 diabetes and cardiovascular disease is substantial even below the existing WHO BMI cut-off point of 25 kg/m2.)

同樣120磅重的姑娘:

 

體脂率高的從外表上看是肉鬆,不緊實。 比方最容易堆積脂肪的小腹(細腰是美女很重要的條件之一啊),上臂內測積存脂肪形成麒麟臂“拜拜肉”,穿無袖衣服就不好看,就是國內明星,因為缺乏鍛煉,很多人的上臂都是鬆的。

關於上臂內側的拜拜肉。轉貼一篇mychina的blog,雖然他的話比較mean,但也不是沒幾分道理的。

女人衰老不被人注意的重要標誌 2011-06-14 09:07:21


女人過了二十歲,就開始衰老了。

女人衰老有很多標誌:比如細嫩的皮膚變粗、溫順的脾氣變壞、單眼皮變成雙眼皮,雙眼皮變成三眼皮,三眼皮變成多眼皮,臉上橫七八豎地出現各種皺紋,額頭上出現五線譜,脖子雞化鴨化,白發叢生,關節突出手腳變得,家裏買了更多的化妝品,穿更花裏胡哨的衣服,買更多的包包和鞋,有緊迫感,煩躁不安,勇於表現,到處想以自己為中心,在文學城的各個壇子上上閃自己更多的照片等等。

其實,女人衰老,最重要的一個標誌,也是最不被人重視的標誌就是:拜拜肉!

隻要你看女人和人再見的時候胳膊一抬,一揮手,大臂下麵垂下來那逛蕩的肥肉,你就知道她上了年紀了。拜拜肉越多,逛蕩得越厲害,人就越老!

等你那拜拜肉有一尺那麽長,你也就別有什麽想法了。一句話:你真的老了。

所以,看女人是不是衰老,看臉盤而,看有沒有白頭發都不精確,和她再見,讓她揮手,拜拜肉一現,青老自知!

《版權拜拜所有,翻印肉肉不究》

所有跟帖: 

美女老了長翅膀、LM老了長。。。 -泥鰍兒- 給 泥鰍兒 發送悄悄話 泥鰍兒 的博客首頁 (24 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:29:15

??沒有肚子反而重? -江上一郎- 給 江上一郎 發送悄悄話 江上一郎 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:35:41

肌肉比肥肉沉 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:38:31

領教了:)) -江上一郎- 給 江上一郎 發送悄悄話 江上一郎 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:45:59

哈哈。 -那時- 給 那時 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:37:43

牛哥的光輝思想照四方 -ghost_in_shell- 給 ghost_in_shell 發送悄悄話 ghost_in_shell 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:51:42

袖,你揮揮手再 -七零- 給 七零 發送悄悄話 七零 的博客首頁 (9 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:53:26

就不揮就不揮就不揮! -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:56:11

唔,好,俺沒老,俺基本上沒有拜拜肉。上臂圍度23.8 cm 啦啦啦啦 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:54:48

羨慕死我了!!! -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:55:42

俺從來就沒有拜拜肉過,因為家務勞動繁重之故? -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:56:34

唔記起來了,大約3年多前量過一次,上臂有超過26cm,後來練愈加自然消了2cm. -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:03:59

我覺得啞鈴對手臂塑性挺有效的,但上臂內側也挺難練的 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:15:07

多舉手。 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:17:10

不過,俺沒有凶大雞,隻有飛機場喔喔喔喔 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:55:51

現在比較信奉一句話:體型70%是基因決定,我們的努力隻是將剩下的30%盡量折騰得完美些。 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:58:25

握個手先 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:12:06

完美的體型是很少的,要保持喜歡自己的心態,然後糾正立足點,以鍛煉體力和耐力為目的最好。 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:19:48

我對體脂儀給出的數字已經想開了,不再糾結了 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (405 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:25:26

好,其實我很懷疑那部儀器準不準。。。:D -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:27:39

因為是看水分測的,不同時段確實不同,大概能有個idea. 說明書裏有寫建議測的時間段 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:33:01

別過分在意就好,一個月後再測吧! -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:38:37

塑身比減肥重要。調息比肌肉重要。(一點心得)昨天 -舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (546 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:55:14

減肥應該是鍛煉身體的自然結果,這樣最理想吧。 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:59:18

按你說的編輯過了。 冥想,這個,對我很難,我胡思亂想倒是行的 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:10:38

我胡思亂想也很在行,冥想太難了。。。:))) -Bluebell- 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:27:48

-舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (67 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:01:01

-Bluebell- 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (43 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:10:18

我覺得腰腹贅肉比拜拜肉難看,而且更難消除,因為愈加也木有幫助啊!現在就看肚子肥肉很不順眼。 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:05:33

有個健身大拿說:要消除腰腹肥肉,必須消脂,也就是說少吃東西。可是肥是全身減的,然後呢 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (114 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:09:47

是的,但每個人情況不同,我是先瘦腰,然後全身瘦,包括胸 :( -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:13:40

先瘦腰,這個好。俺不是很在意腰部,但是腹部很要命啊!一般年輕沒有孩子的腰腹差別小,可是俺 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (29 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:16:02

嗯,沒有生育過的小腹容易平,堅持鍛煉吧,堅持少食吧,別無他法 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:18:21

年紀大了後,瘦身過度,臉容易憔悴不好看。vara wang就是版本。看看這個照片: -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (185 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:26:55

這倒也是的,年紀大了後,沒必要追求像模特一樣的瘦,那些都是underweight的 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (109 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:31:23

老年危機,愛的都是年輕人的結果。。。 -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:32:49

我的偶像是這個: 我希望自己80歲後麵貌像這樣的: -.川曄- 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (156 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:35:16

我沒想過我能活那麽大。。。 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:16:56

same here! -duedaydec23- 給 duedaydec23 發送悄悄話 duedaydec23 的博客首頁 (0 bytes) () 08/19/2012 postreply 06:19:54

拜拜肉。。。。。 -Bluebell- 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (41 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:25:27

看來減肥確有好處,都飄起來了 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:28:29

你看這個~~~ -Bluebell- 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (171 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:38:38

青椒炒魚片、冬瓜海帶湯很不錯啊,炒飯就算了吧 -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (239 bytes) () 08/17/2012 postreply 10:50:42

怎麽一打開網頁就有警告哦!!! -小活- 給 小活 發送悄悄話 小活 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 11:34:16

我覺得那136lbs的更好看些,前凸後翹的。 -一江小魚- 給 一江小魚 發送悄悄話 一江小魚 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 12:53:05

嗬嗬,這就是鍛煉的結果啊,就是減脂增肌的效果啊! -袖底香- 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 13:44:57

謝謝香香好文 -DuedayDEC23- 給 DuedayDEC23 發送悄悄話 DuedayDEC23 的博客首頁 (0 bytes) () 08/19/2012 postreply 06:25:10

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