唔記起來了,大約3年多前量過一次,上臂有超過26cm,後來練愈加自然消了2cm.
本文內容已被 [ .川曄 ] 在 2012-08-18 21:02:22 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
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• 我覺得啞鈴對手臂塑性挺有效的,但上臂內側也挺難練的 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 09:15:07